天氣炎熱要經常進行預防溺水安全教育，嚴防意外事故的發生。謹記溺水安全知識。

一．牢記防溺水措施“六不準”

1.不準私自下水遊泳。

2.不準擅自與他人結伴遊泳。

3.不準在無陪同的情況下遊泳。

4.不準到不熟悉的水域遊泳。

5.不準到無安全設施、無救護人員的水域遊泳。

6.不準不會水性的學生擅自下水施救。

二．如何預防溺水

1.不要私自下水遊泳。

2.堅持穿高質量的浮身物。

3.要求下水前活動身體，避免出現抽筋等現象。

4.在水中不要吃東西，有可能被嗆住

5.不在水中互相嬉鬧，防止嗆水窒息

6.學習遊泳，并學習心肺複蘇等技能

7.不到不熟悉、無安全設施、無救援人員的水域遊泳。

8.不熟悉水性、水下情況不明時，不要擅自下水施救。

二．如何辨别溺水

1.溺水者的嘴會沒入水中再浮出水面，沒有時間呼救。

2.溺水者手臂可能前伸，但無法劃水向救援者移動。

3.溺水者在水中是直立的，掙紮20－60秒之後下沉。

4.溺水者眼神呆滞，無法專注或閉上眼睛。

5.溺水者的頭可能前傾，頭在水中，嘴巴在水面。

6.看起來不像溺水，隻是在發呆，但如果對詢問沒有反應，就需要立即施出援手。

三．如何施救

1.迅速救上岸：最好從背部将落水者頭部托起，或從上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然後将其拖上岸。

2.清除口鼻堵塞物：讓溺水者頭朝下，撬開其牙齒，用手指清除口腔和鼻腔内雜物。

3.倒出呼吸道内積水：救人者半跪，頂住溺水者的腹部，讓溺水者頭朝下，拍背。

4.人工呼吸：對呼吸及心跳微弱或心跳剛剛停止的溺水者，迅速進行人工呼吸，同時做胸外心髒按壓。

5.吸氧：現場有醫療條件，可對溺水者注射強心藥物及吸氧。條件不足的，用手或針刺溺水者的人中等穴位。

6.脫下外套：如果溺水者身上穿着外套，要盡早脫下，濕漉漉的外套會帶走身體熱能，産生低溫傷害。

四．萬一溺水如何自救

1.不要慌張，發現周圍有人時立即呼救。

2.放松全身，讓身體漂浮在水面上，将頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援。

3.身體下沉時，可将手掌向下壓。

4.如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。如周圍無人，可深呼吸一口氣潛入水中，伸直腳筋的那條腿，用手将腳趾向上扳，以解除抽筋。

五．野外水域為什麼危險

1.野外水域的未知因素多，遊泳者往往對所在水域情況并不了解，有些水域看似平靜，但水下經常會有漩渦、暗流，容易發生意外。

2.野外人員稀少，一旦出現體力不支等意外情況，很難在第一時間被施救。

3.野外水質污染也比較多，遊泳難免會喝水，對身體難免有害處，有過敏體質的人也不适宜到這樣的水域遊泳。